Спортивне харчування
- Які вітаміни підтримають організм при фізичних навантаженняхВеличезну роль у житті кожної людини відіграє правильне й збалансоване харчування. Від цього, безпосередньо залежить надходження вітамінів та мінералів в організм.Повна версія статті
- ЩО ТАКЕ АМІНОКИСЛОТИ І ЯК ЇХ ПРИЙМАТИ?Якщо ви здорові, регулярно ходите в зал і прямуєте рекомендацій тренера, але замість м’язів зростає тільки втома, можливо, вам чогось не вистачає. В першу чергу – амінокислот.Повна версія статті
- Що таке гейнери та які вони буваютьДивлячись на тіла спортсменів мимоволі задаєшся питанням, як їм вдалося цього досягти. Скільки місяців тренувань та поту у спортзалі вилито, щоб вигравати стрункими тілами та підтягнутими м’язами?Повна версія статті
- Що таке протеїн і навіщо він потрібен організмуЧасто люди, які вперше приходять в тренажерний зал чи фітнес-клуб, зауважують, що багато спортсменів і не тільки періодично вживають спортивне харчування і найчастіше це протеїнові коктейлі.Повна версія статті